アラフィフからのエイジレスdays

年齢を重ねても、 キレイを忘れず、 心身ともに 光輝く女性を目指して☆

デトックスでエイジレス!!

こんにちは。 コーディネート エイジレスでいるためには 心身ともに 健やかであることが欠かせません。 とはいえ、 この年代になると トラブルが何もない という人のほうが 少ないのではないでしょうか? そういう私も このところ からだの不調が あちこちに…

簡単なエイジレスの方法2☆

こんにちは。 ブログを始めてから 座って 同じ姿勢でいる時間が 長くなってきましたが、 そんなとき 欠かせないのがこちら! 「低反発腰あてクッション」 です 椅子などの 背もたれがあるものと 腰の間に 挟んで使うというもので、 凹んだ部分が 腰に吸いつ…

一日一新☆

こんにちは。 ここ最近 意識的に行っていることがあります。 それは「一日一新」 字のごとく 一日に何か一つ 新しいことをしてみるということです。 こういうと 何かビックイベントを 思いがちですが、 ほんの些細なことです。 例えば いつもとは違う道を通…

簡単なエイジレスの方法☆

こんにちは。 今日も蒸し暑いですね。 さて、 日常生活を送る上で 常に意識していることがあります。 それは「姿勢」です! 素敵なファッションも きれいなメイクも 猫背で 姿勢が悪いだけで 台無しになってしまうからです。 私も パソコン作業や 家事などを…

梅雨入り前のスタイリング♪

こんにちは。 真夏のような暑さが 続いていますね。 そんな中、 美容院へ行ってきました。 コーディネート 夏に向けて、 全体を カラーリングする予定でしたが、 ここ最近 前髪が うまくまとまらないので、 前髪に デジタルパーマをかけることに! もともと …

美白対策再開!!

こんにちは。 お天気が回復し 日差しが強くなってきました。 日傘に帽子、 日焼け止めは これからの季節 マストアイテムですね。 基本的に オールシーズン 日焼け止めなどの 紫外線対策は行っていますが、 このところ 美白対策を 少々さぼってしまっていまし…

いつでも微笑みを♪

こんにちは。 エイジレスな日々を送るために 日頃意識して行っていることがあります。 それは、 表情筋を鍛え 日常生活の中で 口角を上げて 微笑んだ表情でいるということです☆ 年齢を重ねると 口角が下がり、 お顔全体が 垂れて老けた印象に なってしまいが…

自分の身体と向き合う時間・・・

こんにちは。 ようやく暖かさが 戻ってきました。 日差しも強くなり これからの外出には 日傘が欠かせませんね。 今日のコーディネート 今日は久しぶりにヨガ教室へ。 先週お休みしてしまったので なかなかスムーズに 身体が動きません (>_<) ほぼ毎晩寝る前…

簡単ネイルケアで心に潤いを☆

こんにちは。 ここ最近 気になっていた ガラス製の爪磨きを Getしました♡ ZYCR ネイルシャイナー 使ってみると あっという間に 爪がピカピカ☆ 想像以上の効果です! しかも、使い方がとても簡単☆ ざらざらした面を 爪にあてて 左右に動かすだけ!! マニキュ…

7㎝ヒールパンプスでスタイルアップ♪

こんにちは。 昨日、今日と 季節が逆戻りしたような寒さですね (>_<) そんな日のコーディネート ちょっと厚めのはおりものを着て出かけて ちょうどいいぐらいでした。 靴は走れる美脚パンプスとして話題の アミアミの7㎝ポインテッドトゥパンプスです。 基本…

連休明けのカロリーコントロール

たくさんさつまいもをいただいたので 大学いもを作ってみました。 揚げずに、 レンジでチンした後に フライパンで蜜にからめるだけの 簡単レシピです♡ 自宅で作るスイーツは 砂糖の量を調整すれば 簡単にカロリーもセーブできるので 連休中の食べすぎを コン…