こんにちは、メイです。 暑さが厳しいので 自然と夕食に 麺類が多くなりますが 基本的に 麺類は大好きなので ご飯に比べて どうしても 食べる量が 増えてしまいます (；一_一) 麺類は カロリーも高めで 栄養も偏りがちになるため 食べる時には たっぷり野菜…