こんにちは、メイです。 エイジレスな日々を送る上で 常に自分の気持ちを 上向きにしておくということを 心がけています。 その為には まず 自分自身の 体調や機嫌が良い時の状況を 理解しておくこと！ そうすれば 不調に陥ったり メンタルが落ちたときなど…