アラフィフからのエイジレスdays

40代半ばを過ぎ、年齢を重ねても、 キレイを忘れず、 心身ともに 光輝く女性を目指して☆

2018-09-01から1日間の記事一覧

食事でホルモンバランスを整える☆

こんにちは、メイです。 年齢を重ね 心身を健やかに保つために 食を通して ホルモンバランスを整えることを 意識しています (^O^) というのも アラフィフからは 卵巣機能が 低下することにより 女性ホルモンが 急激に減少し 不定愁訴が出やすくなるから…