美容
こんにちは、メイです。 朝晩冷えこんできた ここ最近 毎朝欠かさず飲んでいるものがあります。 黒糖しょうがぱうだー しょうがの粉末に 黒糖の粉末が入ったもので 黒糖しょうが湯として飲んでいます。 作り方は カップに テイースプーン2杯ほど入れて 熱湯…
こんにちは、メイです。 朝晩冷え込んできましたね。 湿度も急激に下がり 朝起きた時に 喉がいがらっぽくなることも 出てきました。 そこで ここ最近は ブラックソイビーンに 金時ショウガを入れて 飲んでいます。 金時ショウガ 粉末 ブラックソイビーン may…
こんにちは、メイです。 年齢を重ね 心身を健やかに保つために 食を通して ホルモンバランスを整えることを 意識しています (^O^) というのも アラフィフからは 卵巣機能が 低下することにより 女性ホルモンが 急激に減少し 不定愁訴が出やすくなるから…