こんにちは、メイです。 先日 キッチンの排水溝を掃除するため ゴミ受けをはずしたところ いつもより 赤くぬめりがついていて びっくりしました (＠_＠;) そんなに長く 掃除をせずに 放置したはずがないのに・・・ なぜ？？？ と考えていたところ あるもの…

こんにちは、メイです。 エイジレスな日々を送る上で 常に自分の気持ちを 上向きにしておくということを 心がけています。 その為には まず 自分自身の 体調や機嫌が良い時の状況を 理解しておくこと！ そうすれば 不調に陥ったり メンタルが落ちたときなど…

こんにちは、メイです。 久しぶりに 映画を観に行ったところ びっくりすることがありました。 それは 料金の割引サービス！ なんと 夫婦50割というものがあって どちらかが50歳以上であれば 同じ時間に同じ作品を観る場合 二人で2200円になるというのです。 …

こんにちは、メイです。 今日は 獅子座の新月。 そして 太陽と月と地球が一直線上に並び 月が太陽の一部を隠す 部分日食を迎えます。 日食には 前回と同じように 『生まれ変わり』の意味があり より強いメッセージを 秘めているようです。 そのような中 偶…

こんにちは、メイです。 今日 デパートへ行くと 駐車場に入るための 車の列ができていました。 特別な催し物もなく ファッションフロアにも 人がまばらだったので 一体どうしたのかと思いつつ 地下の食品フロアに行ったところ 大勢の人が！ 洋菓子屋さんに…

こんにちは、メイです。 最近 『舌の位置を上げる』 ことを意識して 日々生活しています！ というのも 私は 舌の周りに沿って かなりはっきり歯型がついていて 普段 舌の位置が 下の歯の裏柄についていると 歯医者さんに 指摘されたからです。 この状態を改…

こんにちは、メイです。 先日 久しぶりに 妹や弟家族が 我が家に集まりました☆ その中には なんとあんずさんも！ 体調があまりよくないので お留守番かと思っていたのですが・・・ あれあれ・・・ ポケモンキャラ！？ どっちがどっち？？？ 久しぶりに みん…

こんにちは、メイです。 14歳のあんずさん ♪ 久しぶりのトリミングで ズートピアの ベルウェザー副市長風スタイルから一転・・・ どちら様？？？ 相変わらず 動きはスローですが 見た目はマイナス１０歳 (*^_^*) 誰よりもエイジレス！ mayageless.hatenablog…

こんにちは、メイです。 暑さが厳しいので 自然と夕食に 麺類が多くなりますが 基本的に 麺類は大好きなので ご飯に比べて どうしても 食べる量が 増えてしまいます (；一_一) 麺類は カロリーも高めで 栄養も偏りがちになるため 食べる時には たっぷり野菜…

こんにちは、メイです。 今日日中は 久しぶりに エアコンをつけずに 過すことができました。 湿度は高いながらも 窓からは 涼しい風が入ってきて ホッとできる 夏の一日となりました。 ところで 今回でちょうど ５０記事目となります。 ここまで３か月弱。 …

こんにちは、メイです。 さんざん迷っていたヘアカラーですが 担当の美容師さんに相談し 的確なアドバイスを受けながら イメージに近いヘアカラーに チェンジできました (*^。^*) 全体に細かくハイライトを入れたうえで 頭頂部のリタッチと 髪表面の 明るめ…

こんにちは、メイです。 今日は二十四節季のうちの 『大暑』 一年で最も暑くなる時期を 指すそうですが 本当にそんな一日です (；一_一) ところで 昨日は 日中2時間近く 家と外を行ったり来たり。 日焼け止めもつけているし ずっと直射日光を 浴びているわけ…

こんにちは、メイです。 先月に受けた 健康診断の結果が 届きました。 結果は 悪玉コレステロールといわれる LDLコレステロールの値と 糖の代謝を示す ヘモグロビンA１cの値が 基準値を超えていて 大ショック (T_T) 要するに 糖分とりすぎ！！ ということで…

こんにちは、メイです。 久しぶりに コーディネートを アップしてみました☆ といっても これまでと ほとんど 変わりばえはしません (´∀｀) お気に入りを ヘビロテするのみです！ mayageless.hatenablog.com ところで 今日はこの後 美容院へ！ ここ最近は リ…

こんにちは、メイです。 命にかかわる暑さが 続いているので 不要な外出は控え 自宅で過ごしています。 しかし 熱中症の半分ぐらいが 室内でなっているということなので ここ数日 エアコンは稼働したままです (>_<) さらには 日差しをさえぎるため 日中の 一…

こんにちは、メイです。 最近 『あすけん』 というアプリを 使い始めたのですが とっても便利で かなりはまっています！ 普段食べているものの カロリーや栄養素を 自分で確認するのは 難しいですよね。 でも このアプリは 食べたメニューを 記録するだけで …

こんにちは、メイです。 先日の 高校野球地方大会の 観戦の余韻が冷めやらぬ中 知人の母校が 三回戦を突破しました！ なんとベスト16入り (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 過去には 全国大会にも 出場したことのある 伝統校なので 応援の熱の入れようが 我が母校とは違いま…

こんにちは。 厳しい暑さが 続いていますが 行ってきました！ 『高校野球地方大会！！』 以前から 行ってみたいと 思っていたのですが 暑さや紫外線 体力的な面で 不安や心配があり 行くのをためらっていました (；一_一) しかし 第100回の記念大会！ そして…

こんにちは。 今日は 蟹座の新月。 そして 太陽と月と地球が一直線に並び 月が太陽の一部を隠す 部分日食。 新月には 『新しい始まり』 部分日食には 『生まれ変わり』の意味が・・・。 さらに今日は 新しいことを始めるには 最適な日とされる 一粒万倍日☆ …

こんにちは。 エイジレスな日々を 過ごすためには まず健康なカラダを 維持することが 大切ですよね。 でも 忙しかったり 疲れがたまっていたりすると その健康を維持するための 食を作ることが おっくうになります (>_<) 特に 暑さが厳しくなる これからの…

こんにちは。 エイジレスな日々を 過ごすために 意識していることがあります。 それは 『悪感情にとらわれず マイナスエネルギーを ためないこと！』 とはいえ 日常生活の中では 嫌なことがあったり 疲れがたまったりして マイナスエネルギーに 支配されてし…

こんにちは。 コーディネート・・・ 先日 妹と歩いていたとき 突然 「腕がたるんでるよ」と。 容赦のない一言に 動揺は隠しきれず (；一_一) 数日前に 二の腕のたるみを解消する方法が テレビで特集されているのを見て 「少しまずいかな・・・」 と思っては…

こんにちは。 14歳になる トイプードルのあんず。 今は妹の家にいますが 以前は一緒に暮らしていました。 ここ最近は お年のせいか 日中は ソファーの上で まったりしていることが 多くなりました。 でも 妹が仕事から帰ってくると元気になり 食事中は 仲間…

こんにちは。 コーディネート・・・ 昨夜 夕食を作っている時 右手に やけどをしてしまいました (>_<) じゅ～と音がした瞬間 ぎゃあああああ！！！ 急いで 水や保冷剤で冷やすも 時すでにおそく かなりの水ぶくれに・・・。 とはいえ 冷やす以外に方法はない…

こんにちは。 湿度が高く ムシムシした暑さが 続いていますね (>_<) 今年は 暑さとともに ちょうど夏のセールが始まったので お得に夏のコーディネートが 楽しめそうですね ♪ コーディネート・・・ そんな中 妹から 「欲しい洋服が2着あり どちらがよい？」…

こんにちは。 今日6月30日は 夏越の大祓の日☆ 神社では 半年間の 罪穢を祓う 茅の輪くぐりの神事が 行われていますね。 これをきっかけに 神事的な浄化だけではなく 断捨離やお掃除を さらに進めて 身の回りも きれいさっぱりしたいところです (*^_^*) とは…

こんにちは。 健康なカラダを維持するために 腸内環境を整えることは とても大切ですよね。 そのため 毎日 ヨーグルトなどの乳酸菌や 納豆などの発酵食品といった 腸を健康にする食べ物を 積極的にとっています☆ それでも 外で食事をして食べすぎたり スト…

こんにちは。 真夏のような 蒸し暑い日が 続いていますね。 コーディネート・・・ 最近 断捨離を 積極的に行っています！ 衣替えと梅雨時期が 重なるこの時期は グッドタイミング☆ さらには 本格的な夏のセールが始まる前に 手持ちの洋服や 小物を見直す 良…

こんにちは。 W杯の熱戦で 寝不足の方も多いのではないでしょうか？ そんな時に 気をつけなければいけないのが 眼の下のクマです (；一_一) 放置しておくと お疲れモードの 老け顔になってしまいますから・・・ 私の場合は 骨格のせいなのか 幼いころから 眼…

こんにちは。 今日は梅雨空が広がっていますね。 コーディネート・・・ 昨日 ヨガのレッスンを お休みするため 先生に 「自宅学習がんばります」と メッセージを送ったところ こんなお返事が・・・ 『顔晴って下さいね』 最初は ？？？ でしたが、 よく考え…