アラフィフからのエイジレスdays

年齢を重ねても、 キレイを忘れず、 心身ともに 光輝く女性を目指して☆

デトックスでエイジレス!!

 

こんにちは。

 

 

コーディネート

 

 

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エイジレスでいるためには

心身ともに

健やかであることが欠かせません。

 

 

とはいえ、

この年代になると

トラブルが何もない

という人のほうが

少ないのではないでしょうか?

 

 

 

 

そういう私も

このところ

からだの不調が

あちこちに出てきたので

改善策を模索していますが、 

そんな中

妹から

よもぎ蒸しに誘われ

行ってみることにしました。

 

 

 

よもぎ蒸しは

美肌やダイエット効果、

また、

自立神経の乱れや

ホルモンバランスを

整えるなどの効果が

期待されています。

 

 

 

まず、

裸になって

頭からマントをかぶり

穴のあいた

黄土の椅子に座ります。

 

 

椅子の下には

よもぎなどが入った漢方が

温められていて

そこから発した蒸気を

皮膚や粘膜から

吸収させていきます。

 

 

 

最初はマントを

頭からすっぽりかぶっているので

多少息苦しさはありました。

(まさにサウナ状態ですから・・・)

 

 

その後

頭を出して

背中や足に

蒸気があたるようにしていくと

息苦しさはなくなり

からだが芯から温まる心地よさに

変わっていきました。

そして、全身からびっくりするほどの大量の汗が!!

 

 

 

途中、水分を取りながら

トータル40分ほどで終了。

 

 

 

最後に

漢方が入っていた

壺の中を見せられてびっくり (゚Д゚;)

 

 

からだから出た老廃物や

不要な油が

たっぷり浮いているではありませんか・・・。

 

 

一緒に行った妹は

私の半分ぐらいしか

出ていなかったので

相当いろいろたまっていたのでしょうか (>_<)

 

 

 

健康のために

からだに取り入れるものについては

日常気をつけてはいるものの、

一方で

デトックスの必要性を強く感じた

よもぎ蒸し体験でした。

 

 

不要な物は排出して

エイジレスな日々を!

 

 

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