アラフィフからのエイジレスdays

年齢を重ねても、 キレイを忘れず、 心身ともに 光輝く女性を目指して☆

エイジレスな日々に欠かせないこと

 

 

こんにちは。

 

 

この年代になると

どこにもトラブルがなく

心身ともに絶好調という人は

なかなかいないのではないでしょうか。

 

 

 

どこかしらに

身体の不調をかかえ

不安になったり

イライラしたり

することのほうが多いでしょう。

 

 

 

 

半世紀近くも使ってきた

身体ですからね。

 

 

 

 

あちこちに不具合が生じたり

ホルモンバランスが崩れて

不機嫌になるのも

いたしかたないものです。

 

 

 

でも

だからといって

不安ばかり口にしたり

不機嫌を

まき散らしていたら

うつうつとした

マイナスのエネルギーが募るだけで

何の解決にもなりません。

 

 

 

 

 

そうなってしまったら

とにかく

自分を癒し

満たすことです!!

 

 

 

 

おいしいものを食べる

散歩をする

好きなドラマや漫画をみる

ブログを書く

好きな音楽を聴くなど・・・

 

 

 

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マイナスなことに

意識を集中させてはいけません。

 

 

 

マイナスエネルギーは

ほっといたら

どんどんそちらにひっぱられ

深みにはまっていってしまいますから・・・。

 

 

 

 

そして

日頃から

自分の意思で

物事を

前向きに

ポジティブにとらえるくせを

身につけておくことが必要です。

 

 

 

自分で自分を癒し

上手に自分の機嫌をとることは

エイジレスな日々には

欠かせません。

 

 

mayageless.hatenablog.com

 

 

 

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