アラフィフからのエイジレスdays

年齢を重ねても、 キレイを忘れず、 心身ともに 光輝く女性を目指して☆

最近の疑問

 

 

こんにちは、メイです。

 

 

 

 

 

暑さが厳しいので

自然と夕食に

麺類が多くなりますが

基本的に

麺類は大好きなので

ご飯に比べて

どうしても

食べる量が

増えてしまいます (;一_一)

 

 

 

 

 

麺類は 

カロリーも高めで

栄養も偏りがちになるため

食べる時には

たっぷり野菜が

欠かせません。

 

 

 

 

冷やし中華には

レタスや大根

にんじんやもやしなどをのせ

見た目は

野菜サラダ!

 

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具だくさんのため

よく噛んで食べることになり

麺の量を少なくしても

かなりお腹いっぱいになります (*^_^*)

 

 

 

暑さが厳しく

食欲が低下している時など

さっぱりもしている上

食物繊維も摂れるので

お勧めです♪

 

 

 

 

 

ところで

今回使ったのは

こちらの冷やし中華 ↓

 

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昔ながらの

スタンダードなものですが

これが近所のスーパーでは

売っていないのです (T_T) 

 

 

 

 

あるのは

冷やしラーメン 。。。

 

 

 

買って食べたこともあるのですが

食感や味がちょっと違います (-_-)

 

 

 

 

今回使ったものは

あまり日持ちもしないので

買いだめもできず・・・

 

 

 

 

 

なぜ普通の冷やし中華が

置いてないのか?

 

 

 

 

この夏

私的最大の疑問です  ( ̄O ̄;)

 

mayageless.hatenablog.com

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