簡単なエイジレスの方法２☆
こんにちは。
ブログを始めてから
座って
同じ姿勢でいる時間が
長くなってきましたが、
そんなとき
欠かせないのがこちら！
「低反発腰あてクッション」 です
椅子などの
背もたれがあるものと
腰の間に
挟んで使うというもので、
凹んだ部分が
腰に吸いつくような感覚で
フィットします☆
ヨガ教室の先生に
勧められて
使い始めたのですが
これがとてもGOOD！！
自然と骨盤が
立つようになり
座っていても
きちんとした姿勢が
維持できるようになりました (*^_^*)
ちなみに、
私はホームセンターで
購入しましたが、
3COINSでも
見かけました☆
日常の小さな積み重ねで
エイジレスな日々を！！
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