アラフィフからのエイジレスdays

年齢を重ねても、 キレイを忘れず、 心身ともに 光輝く女性を目指して☆

簡単なエイジレスの方法2☆

 

こんにちは。

 

 

 

ブログを始めてから

座って

同じ姿勢でいる時間が

長くなってきましたが、

そんなとき

欠かせないのがこちら!

 

 

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「低反発腰あてクッション」 です

 

 

 

椅子などの

背もたれがあるものと

腰の間に

挟んで使うというもので、

凹んだ部分が

腰に吸いつくような感覚で

フィットします☆

 

 

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ヨガ教室の先生に

勧められて

使い始めたのですが

これがとてもGOOD!!

 

 

 

自然と骨盤が

立つようになり

座っていても

きちんとした姿勢が

維持できるようになりました (*^_^*)

 

 

 

 

ちなみに、

私はホームセンターで

購入しましたが、

3COINSでも

見かけました☆

 

 

 

 日常の小さな積み重ねで

エイジレスな日々を!!

 

 

 

mayageless.hatenablog.com

 

 

 

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