こんにちは。 少し前に 日頃意識して 行っていることに 口角を上げて 微笑んだ表情でいるということを 書きました。 表情筋をグッズで鍛える一方で、 微笑みを 日頃から意識するために 自宅の台所のシンクの前に 自分の顔が見えるぐらいの 鏡を置いてます！…
こんにちは。 先日 健康診断に 行ってきました☆ きっかけは 今月の運勢の健康運に 『コレステロールや 中性脂肪など 様々な結果が 数値化されるので 健康診断を 受けてみるのも良い』 と出ていたからです！ ホント単純です (笑) でも 何かきっかけがないと …
こんにちは。 以前から欲しかった ミディアム丈の デニムタイトスカート。 GUに立ち寄ったところ ジャストなものを見つけ 購入しました☆ ＜スカート＞ GU デニムベイカーナローミディスカート ブルー 丈も ラインも とても好み♡ 丈は ミディ丈となっていまし…
こんにちは。 梅雨空とともに 寒気まで戻り 肌寒い一日ですね。 コーディネート・・・ 気がつけば 『メルカドバッグ』 flower メルカドバッグ サイズ 縦：32㎝ 横：33㎝ マチ：13cm 昨年妹が購入し 使いやすくて とてもいいということで 遅まきながら 私も今…
こんにちは。 先日 浅田真央ちゃんの 衣装や写真の展示会に 行ってきました！ 真央ちゃんの現役時代 シーズン中に一度は 競技会の会場に 足を運んでいたので、 当時の衣装を 間近で見ることができて 大興奮です ＼(^o^)／ 真央ちゃんフィーバーに 沸いた時の…
こんにちは。 最近の日常生活の中で ちょっとやり方を 変えてみたことがあります。 それは「ドライヤー」です！ きっかけは とあるテレビ番組。 痛んだ髪を きれいにみせるために 「冷風」を使うことを 紹介していたのです。 近頃 トップの髪の毛が逆立ち ま…
こんにちは。 ここ数日の寒暖差で 体調を崩したという声を 耳にします。 年齢を重ねていくと 健康なカラダが あってこその エイジレスな日々だということを 改めて実感しますね。 そんな健康を 維持するために 欠かせないものがあります。 それがこちら↓ 鼻…
こんにちは。 コーディネート・・・ 先月の終わりに スマホの機種を 変更しました。 あまりの古さに データの移行が できなかったり、 使い方がわからなかったりと 悪戦苦闘の日々です (ーー゛) とはいえ ネット環境は 以前と 比べようもないぐらい よくなり…
こんにちは。 梅雨の 貴重な晴れ間が 広がっていますね。 今日のコーディネート・・・ ちょうど ペディキュアを したところだったので 今シーズン初めて サンダルを 履いてみました☆ トップスは 先日ZARAで 一目ぼれして 購入したものです♡ 断斜離中なので …
こんにちは。 少し前に アイライナーを変えてみました☆ フローフシ モテライナー リキッド ブラックブラウン 雑誌でよく取り上げられいて 評判もよく 気になっていたのです。 結論から言えば 大正解でした！！ にじまず 筆に適度な弾力があり 細い線まで き…
こんにちは。 普段から 歩くことが 多いのですが ご近所への買い出しや お散歩の時以外は 基本 ヒールパンプスを 愛用しています。 ただ パンプスは スニーカ―などと違って 初めから ジャストフィットするものを みつけるのは難しく サイズ選びに 悩まされて…
こんにちは。 二度目のよもぎ蒸しに 行ってきました☆ mayageless.hatenablog.com 前回から2週間ほど。 体内に漢方が残っている 1か月以内に 続けたほうが 効果的なんだそうです。 ところが、 今回は 頭にかぶっている時から 前回より あつ～く感じ 汗もたっ…
こんにちは。 この年代になると どこにもトラブルがなく 心身ともに絶好調という人は なかなかいないのではないでしょうか。 どこかしらに 身体の不調をかかえ 不安になったり イライラしたり することのほうが多いでしょう。 半世紀近くも使ってきた 身体で…
こんにちは。 今日も 梅雨入り前の さわやかなお天気に 恵まれましたね。 この初夏の陽気に誘われ 近くの公園を 散策してきました。 コーディネート 緑が濃く 目にも鮮やか☆ 新緑のいい香もたちこみ 気づけば 何度も立ち止まり 自然と深呼吸をしていました。…
こんにちは。 梅雨入り前の 貴重な晴天でしたね。 前回 白いトップスを フル回転で 着ている話をしましたが、 トップスでも ボトムスでも 白いものを身につける上で 気をつけていることがあります。 それは 清潔感 です！ 白いものは 汚れやしわが 他の色よ…
こんにちは。 今日から6月ですね。 道行く高校生の制服が 夏服に変っていて 季節の移り変わりを感じます。 そんな中 今日はヨガ教室へ。 帰り際 一緒にヨガをしている おばさまから 着ていたトップスを 褒められました ♪ 何度か 着て行ったことがあるのです…
こんにちは。 年齢を重ねていても エネルギーが みなぎっている人は エイジレスな人が多いですよね。 そして そんな人に 共通していることは 「つや」 があるということ。 どうしても 年齢とともに 肌や髪など つやは 失われていきますから・・・。 逆にいえ…
こんにちは。 全国的に 例年より早い 梅雨入りになってますね。 コーディネート さて、 エイジレスな 日々を送るにあたり 適度な運動は欠かせませんが 改めて何かをやろう思うと なかなか思い腰があがりません (；一_一) 週一のヨガでさえも 今日はちょっと…
こんにちは。 コーディネート エイジレスでいるためには 心身ともに 健やかであることが欠かせません。 とはいえ、 この年代になると トラブルが何もない という人のほうが 少ないのではないでしょうか？ そういう私も このところ からだの不調が あちこちに…
こんにちは。 ブログを始めてから 座って 同じ姿勢でいる時間が 長くなってきましたが、 そんなとき 欠かせないのがこちら！ 「低反発腰あてクッション」 です 椅子などの 背もたれがあるものと 腰の間に 挟んで使うというもので、 凹んだ部分が 腰に吸いつ…
こんにちは。 ここ最近 意識的に行っていることがあります。 それは「一日一新」 字のごとく 一日に何か一つ 新しいことをしてみるということです。 こういうと 何かビックイベントを 思いがちですが、 ほんの些細なことです。 例えば いつもとは違う道を通…
こんにちは。 今日も蒸し暑いですね。 さて、 日常生活を送る上で 常に意識していることがあります。 それは「姿勢」です！ 素敵なファッションも きれいなメイクも 猫背で 姿勢が悪いだけで 台無しになってしまうからです。 私も パソコン作業や 家事などを…
こんにちは。 真夏のような暑さが 続いていますね。 そんな中、 美容院へ行ってきました。 コーディネート 夏に向けて、 全体を カラーリングする予定でしたが、 ここ最近 前髪が うまくまとまらないので、 前髪に デジタルパーマをかけることに！ もともと …
こんにちは。 お天気が回復し 日差しが強くなってきました。 日傘に帽子、 日焼け止めは これからの季節 マストアイテムですね。 基本的に オールシーズン 日焼け止めなどの 紫外線対策は行っていますが、 このところ 美白対策を 少々さぼってしまっていまし…
こんにちは。 エイジレスな日々を送るために 日頃意識して行っていることがあります。 それは、 表情筋を鍛え 日常生活の中で 口角を上げて 微笑んだ表情でいるということです☆ 年齢を重ねると 口角が下がり、 お顔全体が 垂れて老けた印象に なってしまいが…
こんにちは。 ようやく暖かさが 戻ってきました。 日差しも強くなり これからの外出には 日傘が欠かせませんね。 今日のコーディネート 今日は久しぶりにヨガ教室へ。 先週お休みしてしまったので なかなかスムーズに 身体が動きません (>_<) ほぼ毎晩寝る前…
こんにちは。 ここ最近 気になっていた ガラス製の爪磨きを Getしました♡ ZYCR ネイルシャイナー 使ってみると あっという間に 爪がピカピカ☆ 想像以上の効果です！ しかも、使い方がとても簡単☆ ざらざらした面を 爪にあてて 左右に動かすだけ！！ マニキュ…
こんにちは。 昨日、今日と 季節が逆戻りしたような寒さですね (>_<) そんな日のコーディネート ちょっと厚めのはおりものを着て出かけて ちょうどいいぐらいでした。 靴は走れる美脚パンプスとして話題の アミアミの7㎝ポインテッドトゥパンプスです。 基本…
たくさんさつまいもをいただいたので 大学いもを作ってみました。 揚げずに、 レンジでチンした後に フライパンで蜜にからめるだけの 簡単レシピです♡ 自宅で作るスイーツは 砂糖の量を調整すれば 簡単にカロリーもセーブできるので 連休中の食べすぎを コン…
