キッチンのきれいを維持するために！
こんにちは、メイです。
先日
キッチンの排水溝を掃除するため
ゴミ受けをはずしたところ
いつもより
赤くぬめりがついていて
びっくりしました (＠_＠;)
そんなに長く
掃除をせずに
放置したはずがないのに・・・
なぜ？？？
と考えていたところ
あるものを
入れ忘れていたことに
気付きました！
それがこちら↓
アルミホイルを丸めたものです。
排水溝のぬめりを防ぐ
簡単な方法として
紹介されていたので
ここ最近
入れておいたのです。
続けていた時には
あまり効果が
分かりませんでしたが
うっかり
入れ忘れたことによって
効果を実感することに！！
ところで
なぜアルミホイルで
予防できるのかというと、
ぬめりの原因となる細菌が
アルミホイルの出す金属イオンを嫌うため
ぬめりが発生しにくくなるとのこと。
ちなみに
やり方はとても簡単！
アルミホイルを丸めて
3つか4つを
排水パイプの上に
いれておくだけ！
ほんとに
ささいなことですが
やっておくのと
やっていないのとでは
汚れるスピートが
全然違います！
身の回りを整え
キレイを維持して
エイジレスな日々を！！
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気持ちを上げるために・・・
こんにちは、メイです。
エイジレスな日々を送る上で
常に自分の気持ちを
上向きにしておくということを
心がけています。
その為には
まず
自分自身の
体調や機嫌が良い時の状況を
理解しておくこと！
そうすれば
不調に陥ったり
メンタルが落ちたときなどは
良かったときのように
過ごすことを
意識すればいいのですから。
悪い時というのは
覚えていますが
良い時というのは
意外と覚えてないことが
多いように感じます。
ですから
自分自身
機嫌が良くなることを
普段から
記録しておく！
とっても簡単ですが
効果的なエイジレスの方法です☆
ちなみに
最近の私の気持ちを上げる方法は
BS12で放送されている
中国ドラマ
「擇天記」を見ること。
出演している女優さんが
とてもきれいで
見ているだけで
気持ちが上がります (*^_^*)
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久しぶりの映画館で驚き！！
こんにちは、メイです。
久しぶりに
映画を観に行ったところ
びっくりすることがありました。
それは
料金の割引サービス！
なんと
夫婦50割というものがあって
どちらかが50歳以上であれば
同じ時間に同じ作品を観る場合
二人で2200円になるというのです。
レイトショーよりも安く
ファーストデイや
レディースデイ並みの料金に
驚く一方
50歳という年齢で
割引が適用されるという現実に
改めて自分達の年齢を
突きつけられたような感じがして
微妙にショック・・・。
お安く鑑賞できるのは
嬉しいのですが (苦笑)
ちなみに
今回観たのは
『ミッション：インポッシブル
フォールアウト』
アクションシーン満載で
ハラハラ
ドキドキ！
大スクリーン＆大音響で観るのは
迫力が違いますね！
五感を刺激して
エイジレスな夏を☆
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月に願いを☽８月
こんにちは、メイです。
今日は
獅子座の新月。
そして
太陽と月と地球が一直線上に並び
月が太陽の一部を隠す
部分日食を迎えます。
日食には
前回と同じように
『生まれ変わり』の意味があり
より強いメッセージを
秘めているようです。
そのような中
偶然にも
昨日の朝ドラの中で
主人公の友人が
悩みながらも
前向きに発した言葉がシンクロし
とても心の響きました。
『何回だって生まれられる。
人生の中で
新しい自分が生まれていく』と。
年齢を重ねると
新たなことへの挑戦や
一歩踏み出すことに
躊躇しがちです。
でも
長いようで短い
短いようで長い人生。
どのような状況の下でも
誰でも
いつからでも
生まれ変りながら
生きていくことができる・・・。
そんな気づきをもたらす
獅子座の新月となりそうです。
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お盆を前に・・・
こんにちは、メイです。
今日
デパートへ行くと
駐車場に入るための
車の列ができていました。
特別な催し物もなく
ファッションフロアにも
人がまばらだったので
一体どうしたのかと思いつつ
地下の食品フロアに行ったところ
大勢の人が！
洋菓子屋さんには
行列もでき
贈答品などは
品切れになっているほどでした。
そういえば
朝の情報番組で
帰省の手土産のことが
話題になっていました。
明日からの
夏季休暇や
お盆を前に
買い出しする人だったんですね。
ターミナル駅や
高速道路などは
帰省ラッシュで
混雑するのは
わかっていましたが
デパートまでとは思わず
驚きの光景でした (＠_＠;)
前日の今日で
この人出ですから
明日からの
混雑は大変なことでしょう。
厳しい暑さも
続きますから
混雑と暑さに負けずに
エイジレスな日々を！
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フェイスラインのたるみ解消法☆
こんにちは、メイです。
最近
『舌の位置を上げる』
ことを意識して
日々生活しています！
というのも
私は
舌の周りに沿って
かなりはっきり歯型がついていて
普段
舌の位置が
下の歯の裏柄についていると
歯医者さんに
指摘されたからです。
この状態を改善するために
普段の生活で
舌が下の歯につかないように
少し口を開けるか
舌を上の歯の内側に置くように
アドバイスされました。
今の状態がこの先も続くと
舌が歯を押す力が
かなり強いため
下の歯がでてきてしまい
フェイスラインが
変ってしまうとのこと・・・
怖いですねぇ(；一_一)
ところで
舌は
舌の広い部分が
上顎にぴったりついているのが
正しい位置なのだそうです。
そのため
舌が下がると
周囲の筋肉も下がり
たるんで
二重あごにもなりやすいそうです。
正しい舌の位置を理解し
舌ヂカラを鍛えることは
たるみを改善し
リフトアップや
エイジレスを保つ
きっかけなりそうですね☆
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どっちがどっち？
こんにちは、メイです。
先日
久しぶりに
妹や弟家族が
我が家に集まりました☆
その中には
なんとあんずさんも！
体調があまりよくないので
お留守番かと思っていたのですが・・・
あれあれ・・・
ポケモンキャラ！？
どっちがどっち？？？
久しぶりに
みんなに
元気な姿と
愛くるしさを
振りまいていました！
日帰りで
帰っていきましたが、
また元気になって
以前のように
一緒に
バケーションを
過ごしたいものです (*^_^*)
エイジレスだワン☆
こんにちは、メイです。
14歳のあんずさん ♪
久しぶりのトリミングで
ズートピアの
ベルウェザー副市長風
スタイルから一転・・・
どちら様？？？
相変わらず
動きはスローですが
見た目はマイナス１０歳 (*^_^*)
誰よりもエイジレス！
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最近の疑問
こんにちは、メイです。
暑さが厳しいので
自然と夕食に
麺類が多くなりますが
基本的に
麺類は大好きなので
ご飯に比べて
どうしても
食べる量が
増えてしまいます (；一_一)
麺類は
カロリーも高めで
栄養も偏りがちになるため
食べる時には
たっぷり野菜が
欠かせません。
冷やし中華には
レタスや大根
にんじんやもやしなどをのせ
見た目は
野菜サラダ！
具だくさんのため
よく噛んで食べることになり
麺の量を少なくしても
かなりお腹いっぱいになります (*^_^*)
暑さが厳しく
食欲が低下している時など
さっぱりもしている上
食物繊維も摂れるので
お勧めです♪
ところで
今回使ったのは
こちらの冷やし中華 ↓
昔ながらの
スタンダードなものですが
これが近所のスーパーでは
売っていないのです (T_T)
あるのは
冷やしラーメン 。。。
買って食べたこともあるのですが
食感や味がちょっと違います (-_-)
今回使ったものは
あまり日持ちもしないので
買いだめもできず・・・
なぜ普通の冷やし中華が
置いてないのか？
この夏
私的最大の疑問です (￣O￣;)
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続けることの意味
こんにちは、メイです。
今日日中は
久しぶりに
エアコンをつけずに
過すことができました。
湿度は高いながらも
窓からは
涼しい風が入ってきて
ホッとできる
夏の一日となりました。
ところで
今回でちょうど
５０記事目となります。
ここまで３か月弱。
人に向けて
明るく何かを
発信できることで
自分自身も
変わっていけるのではないかと思い
始めたブログでした。
しかし
もともと
文章を書くことが
あまり得意ではないため
更新することの大変さを
実感する日々です。
頭では考えられても
いざ文書にするとなると
内容がつながらなかったり
飛んでしまったりと
四苦八苦 (>_<)
途中
きちんとまとまるまで
更新しないほうが
いいのかなと
思った時期もありました。
でも
まとまっていない
不完全な内容でも
それが今の自分自身を表し、
そんな自分を受けいれて
続けることこそ
自分自身が変っていくことへ
つながるのではないかと
思うようになりました。
今は
日々、自分を奮い立たせ
書いていこうと思っています。
がんばりすぎず
無理しすぎず
最初に設定したテーマに
とらわれすぎず
とはいえ
女性性を磨きつつ・・・
自由に
楽しく ＼(^o^)／
最後に
読者登録
そして
スターをつけて下さっているみなさま
読んで下さっているみなさま
いつもありがとうございます！
とても励みになっています！！
今後とも
どうぞよろしく
お願いいたします (*^_^*)
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迷った末に・・・
こんにちは、メイです。
さんざん迷っていたヘアカラーですが
担当の美容師さんに相談し
的確なアドバイスを受けながら
イメージに近いヘアカラーに
チェンジできました (*^。^*)
全体に細かくハイライトを入れたうえで
頭頂部のリタッチと
髪表面の
明るめのトーンに合わせた
全体カラーをし
品とつやがある
スタイリングに仕上がり大満足 ♡
信頼できるスタイリストさんがいることは
エイジレスな日々を送る上で
心強い見方です☆
ところで
今回の美容院では
学生さんが多くてびっくり！
不思議に思い
聞いてみると
終業式と同時に
カラーリングにくるのだそうです。
しかも
ほとんどが
明るくカラーリングするために
ブリーチをして
8月の終わりには
また黒髪に戻すとのこと。
スタッフのみなさんが
髪へのダメージを心配して
アドバイスするそうですが
心は決まっていて
変えることは
ほとんどないそうです (；一_一)
若いってすごいですねぇ～(*^_^*)
今この瞬間を
謳歌したいという気持ちに
あふれています☆
平成最後の夏
もうちょっと
冒険してもよかったかな・・・(^_^;)
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油断大敵！
こんにちは、メイです。
今日は二十四節季のうちの
『大暑』
一年で最も暑くなる時期を
指すそうですが
本当にそんな一日です (；一_一)
ところで
昨日は
日中2時間近く
家と外を行ったり来たり。
日焼け止めもつけているし
ずっと直射日光を
浴びているわけではないので
大丈夫かなと
肌を露出していたら
うっすら日焼けしてしまいました (>_<)
この油断やうっかりが
この時期の一番のお肌の大敵！！
『肌老化の原因の8割が
紫外線』
と言われていますからね。
炎天下の
高校野球観戦では
日焼け止めと
UVカットの羽織で
しっかり紫外線対策できていただけに
残念です・・・(T_T)
とはいえ
この暑さも強烈な紫外線も
まだまだ続きそうですから
日常生活においてこそ
紫外線対策は必須ですね！
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健康診断の結果から・・・
こんにちは、メイです。
先月に受けた
健康診断の結果が
届きました。
結果は
悪玉コレステロールといわれる
LDLコレステロールの値と
糖の代謝を示す
ヘモグロビンA１cの値が
基準値を超えていて
大ショック (T_T)
要するに
糖分とりすぎ！！
ということです (>_<)
甘党なので
気にはなっていたのですが
体重も体脂肪も
基準値より下なので
大丈夫だろうと
油断していました・・・。
でも
最近始めた
『あすけん』の記録でも
日々の飽和脂肪酸量が多すぎで
お菓子などを減らすようにと
アドバイスがでていたので
少し減らさないといけないかな～と
思っていたところでした (>_<)
とはいえ
ここで自覚できたことは幸運だと
自分に言い聞かせています！(苦笑)
甘いものを減らし
運動量を増やせば
改善できる範囲なので・・・。
ただ
甘いものを食べることは
日々の楽しみの一つでもあるので
まずは
これまでより
量を減らすことにしました！
全く食べないのは
逆にストレスになって
これも
コレステロール値には
よくないみたいですから。
この夏
生活習慣を改善して
さらなるエイジレスな日々を
目指します！！
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思案中・・・
こんにちは、メイです。
久しぶりに
コーディネートを
アップしてみました☆
といっても
これまでと
ほとんど
変わりばえはしません (´∀｀)
お気に入りを
ヘビロテするのみです！
ところで
今日はこの後
美容院へ！
ここ最近は
リタッチを繰り返し
全体的に
重い感じになっていたので
久しぶりに
全体カラーをする予定です！
ただ
どこまで
明るめのカラーにするのか・・・
いまだ思案中です (；一_一)
結果はいかに？？？
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室内での紫外線対策☆
こんにちは、メイです。
命にかかわる暑さが
続いているので
不要な外出は控え
自宅で過ごしています。
しかし
熱中症の半分ぐらいが
室内でなっているということなので
ここ数日
エアコンは稼働したままです (>_<)
さらには
日差しをさえぎるため
日中の
一番日差しが強い時間帯は
カーテンを閉めています。
少し前までは
レースのカーテンを使うだけで
暑さや紫外線をカットできましたが
猛暑日ともなると
たちうちできず・・・
あまり素敵な光景ではありませんが
暑さだけではく
室内への紫外線の量が
すごいので
いたしかたありません。
ちなみに
見えない紫外線量を
可視化するために
『UVチェッカー』
を使っています。
窓際に置いておくと
あっという間に色が変わり
恐るべき紫外線量です (；一_一)
室内での紫外線対策も忘れずに
エイジレスな日々を！！
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